Saviez-vous qu'environ 30% des gens obèses et que 2 à 5% de la population générale souffrent de compulsion alimentaire (Spitzer et al., 1992-1993)?
Mais, qu'est-ce que la compulsion alimentaire?
Selon l'académie le plein santé, la compulsion alimentaire est une maladie qui ressemble à la boulimie. Elle est caractérisée par des épisodes où la personne mange une très grande quantité d'aliments d'une manière incontrôlée. Toutefois, les personnes qui souffrent de ce désordre alimentaire n'utilisent pas de moyens pour se purger et se débarrasser de l'excès d'aliments consommés.
La perte de contrôle de leur apport alimentaire pendant les périodes de stress, est un des symptômes de la compulsion alimentaire. Les compulsifs ingurgitent des aliments jusqu'à ce qu'ils se sentent complètement pleins et inconfortables et même jusqu'à se sentir nauséeux.
Le surplus énergétique consommé lors des périodes de crise alimentaire amène malheureusement des effets négatifs sur la santé. L'excès de poids et les complications associés au surplus de poids tels un taux de cholestérol et une pression sanguine élevés, du diabète et d'autres problèmes médicaux sont répertoriés fréquemment chez les individus compulsifs. De plus, les personnes souffrant de ce désordre alimentaire sont plus propices aux états dépressionnaires.
Mais comment faire pour s'en sortir ?
Des spécialistes dans le traitement de la compulsion alimentaire ont ressorti 10 trucs pour améliorer le comportement alimentaire des personnes compulsives. Peut-être ceux-ci vous seront utiles.
Danielle Dubois Dt.P.