Pression |
Systolique |
|
Diastolique |
Normale |
moins que 120 mmHg |
ET |
moins que 80 mmHg |
Préhypertension |
120-139 mmHg |
OU |
80-89 mmHg |
Hypertension |
140 et plus mmHg |
OU |
90 et plus mmHg |
**S'applique aux personnes (de 18 ans et plus) qui ne prennent pas de médicaments pour soigner l'hypertension et qui ne souffrent pas d'une maladie grave.
Recommandations générales
Dans le cas d'hypertension légère, certaines modifications au mode de vie peuvent suffire à normaliser la pression artérielle. En cas d'hypertension plus importante, elles pourront permettre de réduire la consommation de médicaments tout en améliorant la qualité de vie.
Afin d'optimiser votre démarche car, après tout, votre santé est votre bien le plus précieux, n'hésitez pas à bien vous entourer. En plus de votre groupe de motivation hebdomadaire, pour vous aider à garder le cap, selon la situation, médecins et/ou diététistes et/ou kinésiologues vous apporteront support et informations pour favoriser le contrôle de votre pression et améliorer votre qualité de vie.
Bon succès dans votre démarche!
Véronique Therrien Dt.P.
N.B. Visitez notre boutique santé pour connaître les tarifs d'une consultation avec l'une de nos diététistes.